Mách bạn cách chữa phồng chân hiệu quả

Da là một bộ phận rất dễ bị tổn thương nếu không được chăm sóc và bảo vệ tốt, bởi chúng vốn rất mỏng manh. Các vết phồng rộp trên da, đặc biệt là ở vị trí chân có thể khiến bạn khó chịu, thậm chí đau nhức và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày? Cùng tìm hiểu cách chữa phồng chân hiệu quả và đơn giản ai cũng làm được nhé!

1. Nguyên nhân xuất hiện các vết phồng chân

Các vết phồng rộp trên da không thể tự nhiên mà xuất hiện thường do một số nguyên nhân khác nhau gây ra. Để có cách chữa phồng rộp da hiệu quả thì việc tìm hiểu và xác định nguyên nhân cũng rất quan trọng. Các nguyên nhân hay gặp nhất gây nên vết phồng rộp da phải kể đến như:

– Vết phồng trên da do sự cọ xát thông thường

Đây là nguyên nhân đơn giản cũng là lý do khiến chân bạn thường xuyên xuất hiện các vết phồng rộp trên da khó chịu. Việc cọ xát thường xảy ra khi bạn đi giày chật, hoặc các đôi giày bó quá cứng. Đặc biệt trong các chuyến leo núi, những chuyến đi thám hiểm đi bộ đường dài khiến sự tiếp xúc và cọ xát này liên tục hơn, chân bạn xuất hiện những vết phồng rộp trên da.

Cũng có thể bạn mới mua một đôi giày, thoạt đầu đi thấy chúng khá thoải mái. Nhưng khi sử dụng cho 1 hành trình dài, sự tiếp xúc liên tục cùng mồ hôi, bụi bẩn có thể khiến xuất hiện các vết phồng rộp trên da chân. Điều này được giải thích là do giày mới thường cứng trong khi da chân khá mềm mại nên dễ tổn thương.

– Vết phồng trên da do côn trùng, hóa chất

Khi bị một số loài côn trùng như ong vò vẽ, muỗi, sâu… cắn hoặc vô tình trúng nọc độc của chúng thì trên da bạn có thể xuất hiện các vết phồng rộp, giống như những vết bỏng nước. Những tổn thương này có thể nhẹ hoặc nặng tùy vào từng loài côn trùng gây ra. Nếu các tổn thương nhẹ và đơn giản bạn có thể xử trí tại nhà, còn tổn thương lan rộng và sâu thì nên được can thiệp y tế.

2. Cách chữa phồng chân hiệu quả

Các vết phồng rộp trên da có thể khiến bạn cảm thấy rất khó chịu, thậm chí đau đớn, chỉ cần chạm nhẹ cũng thấy đau. Nhất là khi bạn vẫn phải tiếp tục di chuyển hay vẫn phải mang giày dép khó chịu. Cách chữa phồng chân không quá khó, nhưng bạn không được nóng vội và muốn khỏi ngay, cần thực hiện từ từ theo các bước sau:

a. Cách chữa phồng chân rộp da nhẹ

Vết các vết phồng rộp da nhẹ, tổn thương ít và nhỏ thì bạn không cần quá lo lắng.

+ Bước 1: Vệ sinh vết phồng rộp

Việc đầu tiên là làm sạch bụi bẩn, mồ hôi và tránh các vết phồng rộp bị nhiễm bẩn. Khi tiến hành vệ sinh bạn cần hết sức nhẹ nhàng, vì chúng là những bọng nước cực dễ vỡ nếu chạm mạnh.

Tốt nhất là dùng nước muối sinh lý, hoặc nếu không có sẵn thì tự pha nước muối loãng dùng cũng khá hiệu quả. Dùng 1 chiếc gạc sạch hoặc khăn mềm sạch nhúng nước muối ấm, sau đó lau nhẹ nhàng vết phồng rộp và khu vực xung quanh.

+ Bước 2: Làm xẹp vết phồng rộp

Sau khi làm sạch với các vết phồng rộp nhỏ này bạn chỉ cần dùng 1 viên đá lạnh bọc trong miếng vải mỏng rồi đắp lên vết phồng 20-30 phút. Nếu cảm thấy quá lạnh bạn có thể nhấc ra khoảng vài giây rồi lại đặt vào vị trí cũ. Chắc chắn với cách chữa phồng chân này vết phồng sẽ từ từ tan biến một cách dễ dàng.

b. Cách chữa phồng chân khi nốt rộp lớn theo nguyên tắc bảo tồn

Theo các chuyên gia y tế các vết phồng rộp trên da lớn sẽ cần nhiều thời gian để hồi phục hơn. Những bọng nước này cũng rất dễ vỡ và nguy cơ nhiễm trùng cao, vì vậy cần phải chăm sóc chúng một cách cẩn thận.

Với những vết phồng trên da không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn, bạn vẫn có thể đi lại sinh hoạt bình thường thì nên để chúng tự lành, không nên chọc vỡ hay làm vỡ chúng. Việc tự lành sẽ tốn nhiều thời gian, nhưng đảm bảo an toàn và tránh được nhiều nguy cơ. Cách chữa phồng chân với các vết phồng lớn trên da được thực hiện theo các bước sau:

+ Bước 1: Vệ sinh vết phồng sạch sẽ

Tương tự như vết phồng nhỏ, cần làm sạch bụi cát và mồ hôi để giữ chúng khô thoáng, sạch sẽ. Nước muối sinh lý chính là dung dịch sát khuẩn an toàn và rẻ tiền, bạn có thể mua ở bất cứ hiệu thuốc nào.

+ Bước 2: Làm xẹp vết phồng

Bạn có thể dùng 5-7 lá trầu không tươi rửa sạch giã nát vắt lấy nước cốt, sau đó trộn cùng rượu trắng 40 độ theo tỉ lệ 2:1 để tạo thành hỗn hợp sát khuẩn tuyệt vời.

Lúc này chỉ cần dùng gạc sạch hoặc khăn mềm nhúng hỗn hợp trên rồi đắp trên vết phồng rộp khoảng 5-10 phút. Hỗn hợp này sẽ giúp giảm đau, tiêu sưng, làm vết phồng nhanh chóng xẹp.

Tất nhiên bạn không thể mong nó xẹp ngay sau 1 lần làm như vậy, cần thực hiện liên tục 1 ngày 3-4 lần trong vài ngày vết phồng mới xẹp dần. Giữa các giai đoạn cần giữ sạch sẽ, dùng gạc băng lỏng và thoáng để tránh bụi và tránh vỡ vết phồng. Trong giai đoạn này bạn cũng nên hạn chế đi lại, không đi giày dép chật và tránh mọi sự tổn thương khác.

c. Cách chữa phồng chân bằng cách làm vỡ nốt phỏng nước

Có thể vô tình bạn làm vỡ vết phồng rộp, hoặc bạn cố tình muốn nhanh khỏi nên muốn chọc thủng những vết phồng này thì cũng cần làm cẩn thận. Cách chữa phồng chân được thực hiện theo các bước sau:

+ Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Bạn cần chuẩn bị đủ các dụng cụ vô trùng như bông gạc sạch, nước muối sinh lý, dung dịch sát khuẩn povidine(cồn iod), băng dính y tế, kim tiêm vô trùng.

Để đảm bảo vô trùng thì bạn nên mua kim y tế dùng 1 lần là an toàn nhất. Nếu không có điều kiện phải dùng kim khâu thì cần khử trùng bằng việc đun sôi hoặc ngâm trong cồn để đảm bảo an toàn.

+ Bước 2: Làm sạch vết phồng chân

Tương tự các cách chữa phồng chân khác, việc vệ sinh làm sạch là bước luôn phải làm đầu tiên. Dùng nước muối sinh lý để vệ sinh và làm sạch vết phồng tương tự như cách ở phần trên đã trình bày.

+ Bước 3: Chọc thủng vết phồng rộp

Bạn cũng cần rửa sạch tay bằng xà bông để tránh nhiễm bẩn. Sau đó cẩn thận chọc kim vào phần cao nhất của vết phồng, rút kim ra cho dịch trong vết phồng chảy ra hoàn toàn. Bạn cần dùng bông gạc sạch để lau chất dịch này.

Chú ý nên đâm 1 lần dứt khoát và gọn gàng để chỉ có 1 lỗ kim duy nhất, tránh làm bong tróc lớp da bị rộp để tránh nhiễm trùng.

+ Bước 4: Sát trùng vết phồng rộp

Sau khi lau sạch dịch trong nốt phồng bạn cần dùng bông sạch vệ sinh lại bằng povidine. Dung dịch này sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, đảm bảo vết phồng được sát trùng cẩn thận.

Tất nhiên khi sử dụng dung dịch sát trùng này bạn sẽ thấy hơi đau hoặc xót 1 chút, nhưng cảm giác này sẽ qua rất nhanh chóng.

+ Bước 5: Băng gạc bảo vệ nốt phồng

Khi đã chọc làm vỡ thì nốt phồng rất dễ bị nhiễm trùng hoặc bụi bẩn rơi vào. Bạn cần dùng 1 miếng gạc sạch băng thoáng, không được băng quá chặt. Chú ý mỗi ngày cần sát trùng lại và thay băng gạc 1 lần cho đến khi vết phồng hoàn toàn lành hẳn.

Cách chữa phồng chân này khá cầu kỳ và mạo hiểm, nó yêu cầu việc đảm bảo vô trùng 1 cách tuyệt đối. Nếu không bạn sẽ chữa lợn lành thành lợn què lúc nào không hay.

3. Cách chữa phồng chân từ thảo dược thiên nhiên

Ngoài cách chữa phồng rộp trên da kể trên bạn cũng có thể sử dụng 1 số mẹo dân gian để chữa các vết phồng hiệu quả:

– Cách chữa phồng chân bằng trà xanh

Trà xanh có khả năng chống oxy hóa và có tính sát trùng khá tốt, nó có thể làm dịu nhẹ tổn thương. Cách sử dụng trà xanh là pha 1 ấm trà thật đặc, sau đó đợi nguội và thêm 1 viên đá để thành nước trà lạnh. Lúc này bạn cần ngâm chân vào trong nước trà khoảng 5-10 phút để vết phồng xẹp dần.

– Cách chữa phồng chân bằng giấm táo

Giấm táo được bán khá phổ biến ở các cửa hàng và siêu thị toàn quốc, loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn và chống viêm tốt. Bạn chỉ cần dùng bông gạc sạch nhúng nước giấm táo rồi đắp nhẹ nhàng lên vết phồng rộp, chúng sẽ giúp sát khuẩn là làm giảm sưng cho vết phồng hiệu quả.

– Cách chữa phồng chân bằng nha đam

Nha đam hay còn có tên là lô hội là cây thuốc, cây cảnh đồng thời được dùng làm đẹp và chế biến món ăn quen thuộc với mọi người. Bạn chỉ cần tách vỏ để lấy phần thịt trong suốt của nha đam, sau đó đắp lên vết phồng rộp, nó sẽ giảm sưng đau khá hiệu quả đấy.

4. Các biện pháp giúp phòng tránh phồng rộp da chân hiệu quả

Có câu phòng bệnh hơn chữa bệnh, thay vì tìm cách chữa phồng chân thì việc phòng tránh đơn giản hơn nhiều. Theo các chuyên gia, để tránh các vết phồng rộp trên da chân thì bạn cần chú ý các biện pháp bảo vệ cho làn da của mình.

– Lựa chọn những đôi giày thoải mái

Có câu “giày thừa dép thiếu” nên đừng ngại ngần mà hãy sắm ngay những đôi giày đi thoải mái chân, thậm chí hơi rộng 1 chút xíu cũng không sao. Bạn cũng đừng quá tiết kiệm mà hãy lựa chọn các thương hiệu giày uy tín, mua 1 đôi giày đế nhẹ và êm, đi thoải mái nhất.

Đặc biệt trong những chuyến hành trình xa, buộc phải đi bộ hoặc di chuyển nhiều thì đừng quên mang theo 1 đôi giày thể thao nhé. Chắc chắn nó sẽ giúp chân bạn được bảo vệ và không còn lo đau chân, không lo các vết phồng rộp trên da đau đớn nữa.

– Giữ chân luôn khô thoáng

Một đôi chân đẫm mồ hôi rất dễ tích tụ bụi bẩn gây bết dính, nhất là trong những hành trình dài. Vì vậy bạn cần mua những đôi tất cotton để sử dụng mỗi khi đi giày. Lựa chọn những đôi tất co giãn tốt, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt giúp chân bạn không bị bốc mùi cũng như hạn chế được các vết phồng rộp trên da hiệu quả.

– Sử dụng urgo và miếng băng dính cá nhân

Nếu chặng đường quá dài khiến bạn cảm thấy hơi đau chân, hoặc có dấu hiệu cọ xát quá nhiều. Lúc này bạn cần sử dụng các miếng băng dính cá nhân, hãy dán chúng vào gót chân hoặc các vị trí phải cọ xát nhiều, chúng sẽ giúp bạn thư giãn và làm giảm tình trạng phồng da hiệu quả. Sử dụng miếng băng dính cá nhân cũng là 1 cách chữa phồng chân khá hiệu quả.

– Luôn chuẩn bị sẵn sàng mỗi khi đi xa

Những thiết bị chăm sóc sức khỏe dịch vụ y tế ở quanh bạn có thể rất nhiều, nhưng trên các hành trình dài như đi vào rừng, leo núi, đi thám hiểm hay công tác xa thì chúng không hề dễ tìm. Chính vì vậy hãy chuẩn bị đầy đủ các dụng cụ cần thiết như giày thể thao, bông gạc y tế, 1 số thuốc sát trùng, đuổi muỗi… để chuyến đi của bạn luôn vui vẻ nhất.

Bài viết chia sẻ cho bạn các cách chữa phồng chân đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Bạn hãy ghi nhớ các bí quyết này, phòng khi cần dùng đến nhé! Nếu bạn là một người ưa mạo hiểm, yêu thích các cuộc phiêu lưu, dã ngoại thì đừng quên chuẩn bị các hành trang cần thiết mỗi khi lên đường nhé.